مرور دسته:

فعالیت ورزشی و سلامت

روش های تمرینی برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲

هزار بار شنیده اید: فعالیت ورزشی بخش مهمی از یک شیوه زندگی سالم است. و اکنون که دیابت دارید، مهم تر است. “ورزش برخی از قندهای موجود در خون را می سوزاند و سوخت عضلات را هنگام فعالیت تامین می کند. دکتر میشل اولسون، یک فیزیولوژی ورزشی و استادیار علوم ورزشی در کالج هانتینگتون در […]

چرا فعالیت ورزشی انجام نمی دهم؟

خیلی از افراد برای شروع فعالیت ورزشی امروز و فردا می کنند ما دراین مقاله سعی داریم شما را در مسیر درست راهنمایی کنیم تا بتوانید فعالیت ورزشی را هرچه زودتر شروع کنید. افرادی که می خواهند فعالیت ورزشی انجام دهند معمولا چند دسته اند بعضی ها تا به امروز کم تحرک بودند و فقط […]