ارسال توسط:

admin

۶ حرکت قدرتی پایه برای مردان برای داشتن بدن عضلانی و قدرتی

اگر می خواهید با تمرینات خود سازگار باشید و نتایجی خوبی به دست آورید به یک سری چیزها نیاز دارید تا انجام دهید  برای به دست آوردن بدن ورزشی و عضلانی که مدنظرتان است پیگیری ودستیابی به معیارهای قدرت  باعث می شود  هر دو را به دست آورید. نگاه کنید چگونه به تناسب می رسید […]

تیپ بدنی اندومورف و رژیم تمرینی و تغذیه ای مناسب آن

اندومورف ها یکی از تیپ های بدنی است که ویژگی‌های بدنی، فیزیولوژیکی متفاوتی دارند. و بر اساس این ویژگی‌ها رژیم غذایی و فعالیت ورزشی مناسبی دارند. ویژگی‌های بدنی بیونسی، جنیفر لوپز، سوفیا ورگارا و مریلین مونرو بعضی از معروف‌ترین زنان اندومورف هستند. همه آن‌ها را می‌توان به‌عنوان قوس‌های نرمال، کمر باریک، شکل کامل و گلابی […]

مکمل های اسیدآمینه ویژه زنان

اسیدهای آمینه، واحدهای ساختمانی پروتئین‌اند که برای بدن زن ضروری‌اند درحالی‌که اکثر ۲۱ اسیدآمینه‌ها توسط بدن تولید می‌شوند، به‌جز آمینواسید ضروری از طریق رژیم غذایی به دست می‌آید. همه ما برای زنده ماندن نیاز به اسیدهای آمینه داریم، اما نیازهای خاص تغذیه‌ای زنان باعث مکمل سازی اسیدآمینه قوت می‌بخشد. اسیدهای آمینه باعث می‌شوند که شما […]

هیدروکسی کات و خطرات و عوارض جانبی آن برای بدن

هیدروکسی کات، مجموعه ای محبوب از مکمل های کاهش وزن اند. سازمان غذا و دارو آمریکا ۲۳ آسیب را که مصرف کنندگان هیدروکسی کات دریافت کرده بودند، گزارش کرده است. محصولات هیدروکسی کات به خاطر کاهش وزن، چربی سوزی و افزایش انرژی به بازارعرضه شده اند. سایر محصولات به عنوان داروی رژیم کم کربوهیدرات و […]

چرا AWS چنین سرعتی را در ابر دارد

ملت وب ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی ملت وب از صنعت چاپ و با ملت وب از ملت وب گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد. کتابهای زیادی […]