مرور برچسب:

ویژگی بدنی

تیپ بدنی اندومورف و رژیم تمرینی و تغذیه ای مناسب آن

اندومورف ها یکی از تیپ های بدنی است که ویژگی‌های بدنی، فیزیولوژیکی متفاوتی دارند. و بر اساس این ویژگی‌ها رژیم غذایی و فعالیت ورزشی مناسبی دارند. ویژگی‌های بدنی بیونسی، جنیفر لوپز، سوفیا ورگارا و مریلین مونرو بعضی از معروف‌ترین زنان اندومورف هستند. همه آن‌ها را می‌توان به‌عنوان قوس‌های نرمال، کمر باریک، شکل کامل و گلابی […]