تعریف ساده از فعالیت ورزشی و ورزش
وقتی در مورد ورزش صحبت می‌کنیم، ما تقریباً همیشه به فعالیت فیزیکی اشاره می‌کنیم. فعالیت ورزشی تلاش جسمانی بدن است که سطح آمادگی جسمانی و سلامت روان را افزایش می‌دهد….
وقتی در مورد ورزش صحبت می‌کنیم، ما تقریباً همیشه به فعالیت فیزیکی اشاره می‌کنیم. فعالیت ورزشی تلاش جسمانی بدن است که سطح آمادگی جسمانی و سلامت روان را افزایش می‌دهد….