اضافه وزن کم موجب بروز مشکلات زیادی نمی شود. با این حال، هنگامی که شما چند کیلوگرم اضافه (یا پوند) داشته باشید، ممکن است علائمی را ایجاد کند که بر زندگی روزمره شما تاثیر بگذارد. مشکلات سلامتی چاقی می تواند مشکلات سلامتی روزمره را ایجاد کند مانند:

  • ناتوانی در مقابله با فعالیت فیزیکی ناگهانی

  • احساس خستگی زیاد روزانه

  • درد مفصلی و کمر

  • احساس انزوا

  • اعتماد به نفس پایین و عزت نفس

چاقی همچنین می تواند تغییراتی را ایجاد کند که ممکن است متوجه نشوید، اما این امر می تواند به طور جدی به سلامت شما آسیب برساند، مانند فشار خون بالا (فشار خون بالا) و میزان کلسترول بالا (رسوب چربی باعث مسدود شدن شریان ها میشود). هر دو شرایط به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی را افزایش می دهند، مانند:بیماری قلبی عروقی، که ممکن است منجر به سکته قلبی شود، سکته که می تواند باعث ناتوانی قابل ملاحظه ای شود و می تواند مرگبار باشد. یکی دیگر از مشکلات بلند مدت که می تواند افراد چاق را تحت تاثیر قرار دهد دیابت نوع ۲ است. برآورد شده است که کمتر از نیمی از موارد دیابت با چاقی مرتبط است. علائم اصلی دیابت عبارتند از:

  • رفتن به توالت بسیار، به خصوص در شب

احساس تشنگی زیاد

  • مشکلات روانی

  • خستگی شدید

علاوه بر مشکلات روزمره بهداشتی، بسیاری از افراد نیز ممکن است مشکلات روحی را تجربه کنند.این می تواند روابط اعضای خانواده و دوستان را تحث تاثیر قرار دهد و همچنین به افسردگی منجر شود.

ترجمه توسط یک فیزیولوژیست ورزش

منبع:https://www.healthdirect.gov.au/obesity-symptoms

ارسال نظر